खुद ही चार्ट पढ़ने की क्षमता विकसित करें
LRDI के लिए यह एक नियमित अभ्यास, आईक्वांटा कक्षाओं और पिछले वर्षों के प्रश्नों की मदद ली। मैंने प्रश्नों को बार-बार दोहराने की कोशिश की ताकि मैं उन्हें याद रख सकूं।
आंखों को स्वस्थ रखने के गुण
आंखें, हमारे शरीर के महत्वपूर्ण खुद ही चार्ट पढ़ने की क्षमता विकसित करें अंगों में से एक हैं। ये बहुत नाजुक होती हैं, इसलिए उनकी पूरी देखभाल करें, थोड़ी सी भी परेशानी हो तो उसे नज़रअंदाज़ न करें। अगर आंखों से संबंधित समस्याओं को आप लंबे समय तक नज़रअंदाज़ करेंगे तो दृष्टि प्रभावित हो सकती है या हमेशा के लिए आंखों की रोशनी छिन सकती है।
गैजेट्स के बढ़ते चलन ने आंखों के स्वास्थ को लेकर खतरा बढ़ा दिया है, ऐसे में डिजिटल आई स्ट्रेन आंखों की एक बड़ी समस्या बनकर उभर रहा है।
तो जानिए कि आंखों से संबंधित खुद ही चार्ट पढ़ने की क्षमता विकसित करें सामान्य समस्याएं कौन-कौनसी हैं, इन्हें स्वस्थ रखने के लिए कौन-कौनसे जरूरी उपाय किए जाएं और गैजेट्स का इस्तेमाल करते समय कौन-कौनसी सावधानियां रखना जरूरी हैं।
आंखों से संबंधित सामान्य समस्याएं
आंखों से संबंधित कईं समस्याएं होती हैं, जिनमें से कुछ बहुत मामूली होती हैं तो कुछ बहुत गंभीर। लेकिन आंखें बहुत संवेदनशील होती हैं, इसलिए समस्या मामूली भी हो तो खुद से आंखों का इलाज न करें, डॉक्टर से संपर्क करें।
ड्राय आई सिंड्रोम
गैजेट्स के बढ़ते प्रचलन से ड्राई आई सिंड्रोम की समस्याएं बढ़ती ही जा रही है। इसमें या तो आंखों में आंसू कम बनने लगते हैं या उनकी गुणवत्ता अच्छी नहीं रहती। आंसू, आंखों के कार्निया एंव कन्जंक्टाइवा को नम एंव गीला रख उसे सूखने से बचाते हैं।
आंखों में जलन, चुभन महसूस होना, सूखा लगना, खुजली होना, भारीपन, आंख की कन्जक्टाइवा का सूखना, आंखों में लाली तथा उन्हें कुछ देर खुली रखने में दिक्कत महसूस होना इस सिंड्रोम के मुख्य लक्षण हैं।
नज़रअंदाज़ न करें इन लक्षणों को
- आंखों या सिर में भारीपन और धुंधला दिखाई देना।
- आंखें लाल होना और उनसे पानी आना।
- आंखों में खुजली होना
- रंगों का साफ दिखाई न देना।
- लगातार सिरदर्द की शिकायत रहना और आंखों में थकावट होना।
आपको आंखों से संबंधित कोई समस्या हो खुद ही चार्ट पढ़ने की क्षमता विकसित करें या न हो, आपको अपनी आंखों की नियमित रूप से जांच कराना चाहिए।
विज़न स्क्रीनिंग टेस्ट में दृष्टि की जांच की जाती है कि आपकी पास की या दूर की नज़र कमजोर तो नहीं हो गई।
आंखों की जांच में आप्टिक नर्व, मोतियाबिंद, कालामोतिया आदि आंखों से संबंधित बीमारियों की जांच की खुद ही चार्ट पढ़ने की क्षमता विकसित करें जाती है।
कब शुरू करें : 18 सल की उम्र से
कितने अंतराल के बाद: साल में एक बार;जिन्हें डायबिटीज़ हो उन्हें आंखों से संबंधित समस्याएं ज्यादा होती हैं, इसलिए ऐसे लोगों को हर छह महीने में आंखों की जांच कराना चाहिए, स्थिति अधिक गंभीर होने पर यह जांच हर तीन महीने में कराई जानी चाहिए।
अब इंसान के दिमाग को पढ़ लेगा कंप्यूटर, कुछ सोचते ही स्क्रीन पर दिखने लगेगा सबकुछ.
नई दिल्ली। आए दिन विज्ञान (science ) के क्षेत्र में नई से नई तकनीकों पर खुद ही चार्ट पढ़ने की क्षमता विकसित करें अविष्कार (inovation ) किए जा रहे हैं। भविष्य (future ) को हाईटेक (hightec ) बनाने के लिए वैज्ञानिक (scientist ) जी तोड़ काम कर रहे हैं। यूनिवर्सिटी (univercity ) ऑफ कैलिफोर्निया (kaliforniya ) में प्रोफेसर ने कंप्यूटर (computer ) को दिमाग से जोड़ने का अनोखी खोज में पहला कदम पार किया है।
जिसके चलते जो भी इंसान सोचेगा उसके सोचने भर से कंप्यूटर की स्क्रीन पर सूचना आ जाएगी। ये कोई रॉकेट साइंस नहीं बल्कि वैज्ञानिक रे कुर्जेवइल का दावा है। इस प्रयोग को एक दशक के अंदर पूरा कर लिया जाएगा। जिससे कंप्यूटर दिमाग को पढ़ने में पूरी तरह से तैयार हो जाए।
कैट 2021 टॉपर इंटरव्यू सत्य श्रीपद (CAT 2021 Topper Interview) - खुद ही चार्ट पढ़ने की क्षमता विकसित करें मूल बातों पर जोर देना और दोहराना महत्वपूर्ण
कैट 2021 टॉपर इंटरव्यू सत्य श्रीपद, 99.51 परसेंटाइल - किसी भी प्रतियोगी प्रवेश परीक्षा में सफलता पाना उनके लिए कोई समस्या नहीं होती है जो मेहनती और अपने लक्ष्य के प्रति दृढ़ संकल्पित होते हैं। यह उन लोगों के लिए बेहद आसान होता है जो अपने अकादमिक कॅरियर की शुरुआत से ही अपनी बुनियादी बातों को लेकर स्पष्ट होते हैं। कैट 2021 के टॉपर (CAT 2021 topper) सत्य श्रीपद भी उन्हीं में से एक हैं, वे कहते हैं - मूल बातों पर ध्यान दें। सोने से पहले दिन में आपने जो चीजें पढ़ी हैं उनको दोहराएँ और सप्ताह दिन रिवीजन के लिए रखें जिसमें आप सभी नोट्स को फिर से पढ़ें।
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